APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS

APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS

Editorial:
SELLO EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Espiritualidad
ISBN:
978-84-15132-04-2
Páginas:
222
Encuadernación:
Butxaca
15,90 €
IVA incluido
Contactad con la librería para confirmar

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.
La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional.
Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día.
Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

Artículos relacionados

Otros libros del autor