En aquest llibre trobarās un recull de receptes i propostes, saludables i de rāpida i senzilla elaboraciķ, ideals per preparar un āpat deliciķs per a petits i grans que vulguin arrencar el dia amb energia perō sense sensaciķ de pesantor. Amb ingredients 100% vegetals, de fācil digestiķ i assimilaciķ, que en comptes d'aportar calories buides a la dieta, estan plens de nutrients que alimenten de la manera més saludable.
