El llibre pràctic per a aplicar els consells de "Transforma la teva salut".
Dia a dia sofrim diferents molèsties que tractem individualment amb medicaments: migranyes, dolors crònics, fatiga, dolors menstruals, contractures, ansietat... Xevi Verdaguer, traumatòleg i especialista en psiconeuroinmunologia ens acosta a la visió de la medicina integrativa i ens mostra què podem fer per a solucionar aquesta malalties de forma natural i senzilla alhora que ens dóna les claus per a entendre millor el nostre cos, escoltar-lo i ser més protagonistes de la nostra salut.
En aquest llibre, trobarem, de forma visual i clara, els continguts principals del bestseller "Transforma la teva salut" per a poder aplicar els consells de Xevi Verdaguer. A més de quadres d'aliments recomanats i a evitar segons el tipus de malaltia a tractar, trobarem menús i receptes saboroses i fàcils.
